Большинство людей, почему-то в зимний период набирают лишние килограммы, а летом напротив худеют.У каждого свои причины этого процесса, но когда становится на улице тепло, все вдруг начинают вспоминать про "новогоднее оливье" на своих боках, ягодицах, и других "аппетитных" местах)) Все это приводит к страстному и немедленном желанию быстро похудеть. На первом месте в борьбе с лишними кг.- диеты (проще не есть, чем что-то делать), обертывания..., а потом уже физические упражнения. В этом весеннем ажиотаже-"надо быстро похудеть", все забывают о своем здоровье и о том, что худеть нужно правильно!

Как же правильно похудеть? Главное, заключается в том, что не рекомендовано худеть более чем на 3-4 кг. в месяц. Дело в том, что истощение себя диетами, тем более в весенний период, когда у всех и так организмы уставшие от  зимнего недостатка свежих овощей и фруктов, солнечного тепла и воздушных ванн, у всех весенний авитаминоз, садится на жесткую диету, чревато серьезными нарушениями здоровья. Резкое похудение может обернуться- опущением внутренних органов, дряблостью кожи и мышц, нарушением обмена веществ, снижением артериального давления, в результате недостатка кислорода в сердце может возникнуть одышка и тахикардия. При таких делах уже будет не до стройности.